Inhalte:

• Bewegungsübungen mit Alltagsgegenständen, Bewegungsgeschichten, Sportspiele
• Entspannung durch Massagen, Rückengeschichten
• Ergonomische Merkmale eines Arbeitsstuhl/-tisch, Schulranzen, physiologisches Heben und Tragen, Sitzvariationen, Pausengestaltung
• Eltern-Kind-Stunde im Freien mit Sportspielen
• Elterninformationsabend (Schulalltag, Ergonomie, Alltags- und Freizeitgestaltung, Vorbildfunktion, Sport-und Spielideen für den Innen-und Außenbereich)
• Fitness-Testung der Kinder am Anfang und Ende des Kurses, individuelles Handout mit Informationsmaterial zur Ergonomie, Wirbelsäule, Bewegungsideen, Fotos uvm.

Kursteilnehmer: max. 10 Kinder, ab 6 Jahre (AOK ab 5 Jahre)
Kurszeit: 60 Minuten
Kursdauer: 10 Wochen
Kosten: Übernahme durch alle gesetzlichen Krankenkassen, Privat auf Anfrage

Sommerferien-Kurs

Termine

1.Ferienwoche 11.07. bis 13.07.2023

2.Ferienwoche 18.07. bis 20.07.2023

5.Ferienwoche 09.08. bis 11.08.2023

6.Ferienwoche 16.08. bis 18.08.2023

Uhrzeit 9 bis 12.30Uhr

Kursziele:

• Stärkung der physischen Grundeigenschaften/Fitness, wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung
• Anregung psychosozialer Fähigkeiten, wie Gruppendynamik, soziale Interaktion, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Mut, Eigenaktivität
• Reduktion oder Vermeidung von Risikofaktoren (Bewegungsmangel, Haltungsschäden, Übergewicht) und Aufbau von Hintergrundwissen (Schulalltag, gesunde Lebensweise, mein Körper)
• Gesundheitssportliche Weiterführung (Anregung zum aktiven Familienalltag/Freizeitgestaltung, Regeln/Rituale)