Psychiatrie.

Burnout.

Ursache

  • Entstehung einer persönlichen Krise durch dauerhafte Überlastung / Überforderung (oder auch Unterforderung) im Beruf oder im privaten Lebensbereich
  • Einem ständigen Zeitdruck ausgesetzt sein, Dauerbelastung/-stress
  • Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten
  • Übermäßige Einsatzbereitschaft, welche aber die eigenen Bedürfnisse nicht integrieren
  • Abgrenzung von Depression, Angststörung, chron. Müdigkeitssyndrom, Nebenwirkungen von Medikamenten

Symptome

  • Geistige und körperliche Erschöpfungsreaktionen
  • Gefühl der Entfremdung von täglichen Aufgaben
  • energielos, müde, träge, abgeschlagen, antriebslos
  • Verringerte Leistungsfähigkeit

Ziele

  • Erkennen und verändern von belastenden Lebensbereichen
  • Entspannungstechniken kennenlernen
  • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und in den Alltag integrieren
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit (Belastbarkeit, Konzentration, Ausdauer)

Ergotherapeutische Behandlung:

  • Beratung kritische Lebensbereiche aufdecken, Tagesstrukturierung, sportlichen Ausgleich schaffen / Hobbys (wieder-)entdecken
  • Entspannung PMR, Autogenes Training, Phantasiereisen
  • Kognitives Training Konzentration, Handlungsplanung
  • Handwerkliche Tätigkeiten Gestalterische Aufgaben, Ton, Peddigrohr

ERGOTHERAPIE
KOMPETENZZENTRUM

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Unsere Öffnungszeiten

Mo-Dovon 8.00-18.00 Uhr
Frvon 8.00-14.00 Uhr

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Diana Seerig
(staatl. anerkannte Ergotherapeutin)
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