Ursache

• Entstehung einer persönlichen Krise durch dauerhafte Überlastung / Überforderung (oder auch Unterforderung) im Beruf oder im privaten Lebensbereich

• Einem ständigen Zeitdruck ausgesetzt sein, Dauerbelastung/-stress

• Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten

• Übermäßige Einsatzbereitschaft, welche aber die eigenen Bedürfnisse nicht integrieren

• Abgrenzung von Depression, Angststörung, chron. Müdigkeitssyndrom, Nebenwirkungen von Medikamenten

Symptome

• Geistige und körperliche Erschöpfungsreaktionen

• Gefühl der Entfremdung von täglichen Aufgaben

• energielos, müde, träge, abgeschlagen, antriebslos

• Verringerte Leistungsfähigkeit

Ziele

• Erkennen und verändern von belastenden Lebensbereichen

• Entspannungstechniken kennenlernen

• Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und in den Alltag integrieren

• Verbesserung der Leistungsfähigkeit (Belastbarkeit, Konzentration, Ausdauer)

Ergotherapeutische Behandlung:

• Beratung kritische Lebensbereiche aufdecken, Tagesstrukturierung, sportlichen Ausgleich schaffen / Hobbys (wieder-)entdecken

• Entspannung PMR, Autogenes Training, Phantasiereisen

• Kognitives Training Konzentration, Handlungsplanung

• Handwerkliche Tätigkeiten Gestalterische Aufgaben, Ton, Peddigrohr

• Gruppentherapie z.B. Alltagsstrategien erlernen, Umgang mit herausfordernden Situationen, sportliche Angebote, Kreativangebote, therapeutisches Spiel